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岩盤浴


日頃の疲れと ストレス解消に
岩盤浴 へ行って来ました。

修行僧みたいな 服に着替えて
お水とタオル持って 岩盤浴のお部屋へ。

岩盤へねっころがって うつぶせ5分
仰向け10分を 3回繰り返しました。

始めは あんまり汗も出ないけど
2回目くらいから かなりお水も飲むし
汗もかなり出ました。

すごくスッキリして
スポーツした後みたいな 爽快感でした。
お肌もツルツルになるし 
体質改善とか ダイエットにも効果あるそうです。
友達と コレは月1回来よう! と決めました。

昨日から 冬みたいにいきなり寒くなったので
(そのせいで星がとってもキレイです)
プール行くより 効果ありそうです。

かなりの ゆったり気分味わったので
また 明日からがんばろーっと。




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incident | comment(0) |

2005/10/23


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